Gruppe 2 – Trene for å lære

Ansvarlige trenere: Ansvarlig trener: Kjerand Helgesen, Anita Lønning og Vidar Steensnæs

Typisk alder på utøverne: 12 – 15 år

Kriterier for deltakelse i gruppen:

• Delta på minimum 3 økter pr uke i regi av TKKK
• Bidra positivt til klubbens treningskultur
• Åpent å delta på økter for de som holder nivået men ikke ønsker å trene 3 eller flere økter pr uke men kan da ikke forvente å få delta på alle samlinger/konkurranser som tilbys gruppen

Fokusområder for trening:

• Teknikk både i K1 og lagbåt
• Basis/variert trening
• Balanse/lek
• Lære å konkurrere

Lagbåt:

• 1 økt annenhver uke
• Fokus på forskjellene i teknikk for K1 vs K2/K4 som rytme, kraft og timing
• På trening rulleres det på hvem som padler i samme båt
• Alle skal lære å sitte både foran og bak

Publisering av treningsprogram og beskjeder angående trening/konkurranser og samlinger:

• Treningsprogram henges opp i klubbhusene og legges ut på Facebook-gruppen «Treningsgruppe 2 Tysvær kano- og kajakklubb» som er en lukket gruppe med trenere, foreldre og utøvere som tilhører Gruppe 2
• Spesifikke beskjeder angående Gruppe 2 blir publisert på Facebook-gruppen «Treningsgruppe 2 Tysvær kano- og kajakklubb»
• Generelle beskjeder angående trening/stevner/samlinger etc som omfatter flere enn bare Gruppe 2 blir publisert på Facebook gruppen «Tysvær kano- & kajakklubb» som er en lukket gruppe for alle klubbens medlemmer

Antall treninger pr skoleuke:

• Treningsprogram med tilbud om 6 økter pr uke
• 4-5 trenerstyrte økter pr uke
• Utøverne står fritt til å trene mer enn det som står oppført i treningsprogrammet dersom de ønsker

Skoleferier:

I skoleferiene vil det bli tilbudt et lignende program som i en vanlig skoleuke men med færre trenerstyrte økter. Info om trening i skoleferiene for Gruppe 2 vil bli gitt til utøvere/foresatte i god tid før hver ferie.

Organisering av trening sommer- og vinterhalvår :

Sommerhalvår (typisk etter påskeferien frem til høstferien)

Vinterhalvår (typisk etter høstferien frem til påskeferien)

Sommerhalvår

• Mandag 17.30 – 19.00: Padling
• Tirsdag 17.30 – 18.30: Padling (Fellestrening)
• Onsdag 17.30 - 19.00: Styrke
• Torsdag 17.30 – 18.30: Padling (Fellestrening)
• Fredag 17.30 – 19.00: Padling
• Lørdag 10.00 – 11.30: Padling
• Søndag Fri eller egentrening

Vinterhalvår

• Mandag 17.00 - 18.00: Padlemaskin/magnar
• Tirsdag 17.30 – 19.00: Svømming (Aksdal)
• Onsdag 17.00 - 18.00: Stryketrening
• Torsdag 18.00 – 19.00: Gymsal (Tysværvåg)
• Fredag 17.00 – 18.00: Padlemaskin/magnar
• Lørdag 10.00 – 12.00: Padling/padlemaskin
• Søndag Fri eller egentrening

*i skoleferier og i overgangsperiodene mellom sommer- og vinterhalvår vil treningsstrukturen og tidene kunne avvike fra oversikten

Konkurranser som kan være aktuelle for utøverne i Gruppe 2 i 2025:

• Norges Cup 1 Tysvær 03-04. mai
• Norges Cup 2 Kristiansand 31 mai-1. juni
• Klubbstevne juni
• Norges Cup 3 Laksevåg 21-22. juni
• Norges Cup 4, 16-17 august
• Norges Cup 5, Tysvær 30 - 31 august
• Norges Cup 6 Årungen 20-21. september
• Vestlandsmesterskap Bergen september/oktober
• Klubbmesterskap oktober

Treningssamlinger som kan tilbys utøverne i Gruppe 1 i 2025:

• Treningssamling for gruppen - vår (Sandbekken)
• Påskesamling Flekkefjord
• Sommersamling Laksevåg 23 - 27 juni
• Treningssamling for gruppen på klubbhuset uten overnatting høst